跑步機 v.s. 路跑

2011-03-21 順安-順利跑圈 /輕鬆跑 / 9.6km / 0:57:38

上星期五，天文台預測有雷雨，於是去了體育館的健身室玩跑步機。玩了15分鐘已經不太想跑，不過最後還是堅持了40分鐘。比較跑步機和路跑，後者還是比較有意思。

路跑時呼吸的是室外空氣，而且多少也會有點風，只要不是跑在繁忙車道旁，空氣一定比健身室的新鮮。如果下著毛毛細雨，你將會感到空氣更清新，只要帶上有舌帽，穿上長運動褲和防水外衣，慢跑一個小時絕對是一種享受。另外，由於戴著有舌帽，視線很容易就集中到前方，那種「集中」的感覺，也更令人享受跑步。

路跑的好處還有路線可自由配搭，就算是同一帶地方，你可以嘗試去配搭不同路線來跑。再就算……每天只跑一條路線，其實那條路線每天也不會一樣：走在路上的人不同，路況可能多少有點不同，你要留意、避開、作反應的東西也因而不同。總之就沒那麼容易悶。如果在健身室玩跑步機，一般就是對住一塊鏡來跑，看住自己，好像有點自戀……如果玩跑步機對著街外跑，外人（起碼是我自己）看來又好像在做表演……