2011-03-07 秀茂坪

協和街-曉光街-秀明道-秀茂坪道八字圈 /輕鬆跑、練上落斜 / 9.1km / 1:00:00

有雨，陣風，但空間清爽。穿外衣帶帽跑，感覺舒暢。場地依然是秀茂坪，但這樣的路線次序是第一次跑，個人滿意上落斜組合，適合練習。

起跑以秀茂坪連接順天天橋橋底為開始，沿秀茂坪道-協和街落斜慢跑，當作熱身。後轉入曉光街上斜，至秀茂坪，轉入秀明道，以後為平路，可當作上斜後休息。跑至秀明道尾，右轉入秀茂坪道，沿寶達方向跑，上斜，落斜，再上斜，後轉入曉光街，暗斜落一小段，以後再轉入秀明道，平路慢跑當休息，至秀明道尾左轉回起點為一八字圈。全長約5.3km，可重覆跑。

路線還可有其他組合，例如：曉光街上斜後不轉入秀明道，繼續上斜，沿秀茂坪道跑，增加長斜段長度作練習。唯協和街落長斜一段應放慢速度，避免受傷，尤其是重覆跑的時候。