跑步

寫於2010-10-29

------  痛苦和困難最終會為你帶來歡樂，問題是我們要鍛煉好自己，才能得到那份滿足。

以前根本不會想自已會去跑長跑，計畫參加馬拉松對我來說更是天方夜譚，可是今天，我正準備參加半程馬拉松賽(21.0975km)，也希望以後有機會完成全程馬拉松賽(42.195km)。

應該是四年前吧，女朋友偷偷替我報名參加十公里跑，開始了我的跑步歷程。當年，我絕對不算積極，只是抱著「報了名就要完成」的心態去練習。賽前的幾個月實際上沒有有計劃的練習，只是有空就跑跑，懶的話可能一星期也沒跑一次。可是，比賽那天卻叫我難忘。

天未光就起床，街上行人寥寥可數，在等公車的，似乎都是去參加比賽的人。說是參加比賽，不如說是挑戰自己吧。我想各人都有自己目標，不過絕大多數應該都不會是爭名次，多數人可能就只是想「跑完全程」吧！我也是其中一份子。

去到會場，說是個嘉年華也不為過，我想你平時很少見到早上六時多街上有萬多人聚集、最少有千多人正在做暖身運動吧？！更不會見到有人當眾脫褲子吧？（實際是內裡已穿了運動短褲，長褲是為了開跑前保持暖身，準備開跑時才脫掉。）只要你想像一下，那絕對是一個很特別的場景！

起跑線旁的打氣隊伍也令現場氣氛十分高漲，起跑前各人的叫囂好像在說明大家都要跑完似的。起跑前十秒就像過新年齊倒數一樣……

一切一切，你不會覺得只是在參加一項運動，還是在參加一場派對。跑的時候，你還會發現有的人穿著奇裝異服來跑，有的是超人，有的是卡通人，有的我也忘了是什麼，他們根本就是來攪氣氛的。

那麼多攪作，其實就是想你開心的跑完全程。不過，跑了一段距離後，身體會告訴你怎麼是痛苦的滋味。長跑很多時令人卻步是因為那份疲累，但令人感到滿足的也因為那份疲累。當年我只記住一句話：「無論怎樣都不能停下，可以跑慢一點，但不能用走的。」就因為那份堅持，跑到終點時你才能感到什麼叫做滿足。

自從用了維多利亞公園做終點站後，香港渣打馬拉松所有組別（包括十公里跑）的最後一段必經一條有一定斜度的行車天橋，平時坐在空調車廂上天橋你根本不會認為是什麼一會事，但如果你跑過了九公里（馬拉松的參賽者是已跑完四十多公里）再跑上這樣的天橋會如何？我就絕對連叫「救命」的力氣都沒有！跑上這樣的斜坡，只能用意志來完成。不過，當你跑到最高處，要下斜的時候真會叫你無比興奮，你會忘掉自己已經沒有什麼力氣，甚至用不知從何處竟然可以擠出來的「奶力」來跑！其原因不只是因為落斜，最重要是因為那是終點前的最後一段，而且，跑道旁都擠滿人跟你打氣，不只是賽會啦啦隊，更多的是過路的觀眾和跑手的親友，那份感覺會爽得讓你笑著來跑，一切的疲累都是值得的。我個人覺得，那興奮程度會跟你的疲累程度成正比。在沖過終點一刻，你會覺得自己是完成一件「壯舉」。

我第一次跑完十公里的時間是一小時五分零五十四秒。

自此，我參加了每年的盛會。第二年，因為實在沒時間練習，跑了一小時十分零四十一秒。今年年頭，我設定了要一小時完成，根據參考書的介紹準備了自己的訓練，結果成績是五十八分三十七秒。過終點的一刻，我因為能達標而興奮，也因為這個成績，希望能完成半馬拉松賽。

今年十月，活動報名日第一天就報了名。二零一一年二月，挑戰半馬！

痛苦和困難最終會為你帶來歡樂，問題是我們要鍛煉好自己，才能得到那份滿足。